หัวข้อ

สารหนูในร่างกาย วิธีการเอาออก

สารหนูในร่างกาย วิธีการเอาออก

เกิดอะไรขึ้นกับสารหนูในร่างกาย?

เมื่อสารหนูถูกหายใจเข้าไปเนื่องจากมีอยู่ในอนุภาคในอากาศปริมาณที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดขึ้นอยู่กับสองสิ่งคือสารหนูในรูปแบบเฉพาะที่ละลายน้ำได้อย่างไรและอนุภาคมีขนาดเล็กเพียงใด ที่กล่าวว่าสารหนูส่วนใหญ่ในร่างกายมาจากอาหาร

ในลำไส้สารหนูที่ละลายน้ำได้ที่พบในอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว สารหนูจำนวนมากถูกเปลี่ยนรูปและกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างในแต่ละบุคคลในความสามารถในการกำจัดสารประกอบของสารหนู

ปริมาณสารหนูในร่างกายสามารถประมาณได้โดยการเก็บตัวอย่างเลือดปัสสาวะผมหรือเล็บและตรวจวัดสารหนูหรือสารหนูที่มีอยู่

สารหนูจะหายไปจากเลือดอย่างรวดเร็วดังนั้นการตรวจวัดเลือดจะรายงานเฉพาะการสัมผัสที่สูงเมื่อเร็ว ๆ นี้เช่นการเป็นพิษหรือการสัมผัสในระยะยาวหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และสูง

ระดับของปัสสาวะเป็นตัวชี้วัดที่ดีที่สุดของการสัมผัสล่าสุดในขณะที่ระดับของเส้นผมและเล็บสามารถบอกคุณได้เกี่ยวกับการสัมผัสในอดีต

เกิดอะไรขึ้นกับสารหนูที่ร่างกายดูดซึม?

ปริมาณสารหนูที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยอนุภาคในอากาศที่หายใจเข้าไปส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสองปัจจัยขนาดของอนุภาคและความสามารถในการละลาย

ขนาดของอนุภาคเป็นตัวกำหนดว่าพวกมันจะทะลุปอดได้ไกลแค่ไหน ยิ่งเจาะเข้าไปมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสที่สารหนูจะถูกดูดซึมมากขึ้นเท่านั้น ความสามารถในการละลายของอนุภาคในของเหลวที่เกาะอยู่ในปอดเป็นตัวกำหนดว่าสารหนูถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายเพียงใด

ในลำไส้สารหนูที่ละลายน้ำได้จากอาหารและเครื่องดื่มจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและกว้างขวาง

ในมนุษย์และสัตว์ทดลองที่พบมากที่สุดสารหนูอนินทรีย์จะถูกเผาผลาญผ่านปฏิกิริยาหลักสองประเภท: (1) การเปลี่ยนรูปแบบเพนทาวาเลนต์ของสารหนู - อาร์เซนิก - เป็นรูปแบบไตรวาเลนต์ - อาร์เซนอลและ (2) ) methylation นั่นคือการเพิ่มหมู่เมธิลที่ประกอบด้วยคาร์บอนหนึ่งตัวและไฮโดรเจนสามอะตอม (-CH3) ในรูปแบบไตรวาเลนต์

หลังจาก methylation แล้วสารหนูสามารถกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วด้วยปัสสาวะ อาจมีความแตกต่างกันมากระหว่างมนุษย์แต่ละคนในความสามารถในการเมทิลเลตซึ่งน่าจะเกิดจากความแตกต่างของความสามารถของเอนไซม์ในร่างกาย

ยังไม่ชัดเจนว่าเด็กมีความสามารถในการเมทิลเลชั่นลดลงเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่หรือไม่ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าวิถีทางหลักในการกำจัดสารหนูออกจากร่างกาย methylation สามารถยับยั้งได้เมื่อได้รับแสงสูง

การดูดซึมและการกำจัดสารหนูขึ้นอยู่กับรูปแบบทางเคมีโดยเฉพาะเมื่อได้รับแสงสูง ตัวอย่างเช่นสารหนูอินทรีย์ที่กินเข้าไปจะถูกเผาผลาญน้อยกว่ามากและกำจัดออกทางปัสสาวะได้เร็วกว่าสารหนูอนินทรีย์ทั้งในสัตว์ทดลองและมนุษย์ ในกรณีของสารหนูอนินทรีย์รูปแบบไตรวาเลนต์จะผ่านเข้าสู่เนื้อเยื่อได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับรูปแบบเพนทาวาเลนต์

สิ่งที่เกี่ยวกับสารหนูที่ร่างกายดูดซึม?

เอกสารต้นฉบับสำหรับไดเจสต์นี้กล่าวว่า:

จลนศาสตร์และการเผาผลาญ

การดูดซับอนุภาคของสารหนูในอากาศหายใจเข้าไปนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการละลายและขนาดของอนุภาค สารหนูเพนทาวาเลนต์และไตรวาเลนต์ที่ละลายน้ำได้จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและกว้างขวางจากระบบทางเดินอาหาร

ในหลายสายพันธุ์การเผาผลาญสารหนูมีลักษณะเป็นปฏิกิริยาสองประเภทหลัก ได้แก่ (1) ปฏิกิริยาเพนทาวาเลนต์ต่อปฏิกิริยาการลดปริมาณสารหนูไตรวาเลนต์และ (2) ปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเมธิเลชันซึ่งสารหนูในรูปแบบไตรวาเลนต์จะถูกสร้างขึ้นตามลำดับ mono-, di- และ trimethylated ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ S-adenosyl methionine (SAM) เป็นผู้บริจาคเมธิลและกลูตาไธโอน (GSH) เป็นปัจจัยร่วมที่สำคัญ

เมธิเลชันของสารหนูอนินทรีย์ช่วยในการขับสารหนูอนินทรีย์ออกจากร่างกายเนื่องจากผลิตภัณฑ์สุดท้าย MMA และ DMA จะถูกขับออกทางปัสสาวะได้ง่าย

มีความแตกต่างระหว่างสายพันธุ์เชิงคุณภาพและเชิงปริมาณที่สำคัญใน methylation ตราบเท่าที่บางชนิดมีเมทิลเลชันของสารหนูน้อยที่สุดหรือไม่มีเลย (เช่นมาร์โมเซตหนูตะเภาลิงชิมแปนซี)

อย่างไรก็ตามในมนุษย์และสัตว์ทดลองทั่วไปสารหนูอนินทรีย์จะมีเมทิลแอลกอฮอล์อย่างกว้างขวางและเมตาบอไลต์จะถูกขับออกทางปัสสาวะเป็นหลัก

ปัจจัยต่างๆเช่นขนาดยาอายุเพศและการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดการแปรผันของสารหนูระหว่างบุคคลเพียงเล็กน้อยที่พบในมนุษย์ อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพในการเมทิลเลชั่นที่ลดลงพบได้ในเด็กในการศึกษาเดียวในสาม

การศึกษาในมนุษย์แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างอย่างมากในกิจกรรมของ methyltransferases และการมีอยู่ของความหลากหลายได้รับการตั้งสมมติฐาน การศึกษาในสัตว์และมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าเมธิลของสารหนูสามารถยับยั้งได้เมื่อได้รับสัมผัสเฉียบพลันสูง

การเผาผลาญและการกำจัดของสารหนูอนินทรีย์อาจได้รับอิทธิพลจากสถานะความจุโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง การศึกษาในสัตว์ทดลองระบุว่าการให้สารหนูอนินทรีย์ไตรวาเลนต์เช่น As2O3 และอาร์เซนิกในขั้นต้นก่อให้เกิดระดับที่สูงขึ้นในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่มากกว่าการให้สารหนูเพนทาวาเลน อย่างไรก็ตามรูปแบบไตรวาเลนต์จะมีเมทิลมากกว่าซึ่งนำไปสู่การขับถ่ายในระยะยาวที่คล้ายคลึงกัน organoarsenicals ที่กินเข้าไปเช่น MMA, DMA และ arsenobetaine จะถูกเผาผลาญน้อยกว่ามากและกำจัดออกทางปัสสาวะได้เร็วกว่าสารหนูอนินทรีย์ในสัตว์ทดลองและในมนุษย์

วิธีขจัดสารพิษ

เมื่อสารพิษอยู่ในร่างกายตับและไตของคุณจะทำงานเพื่อขับออก คุณสามารถช่วยพวกเขาได้ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้:

  • ดื่มน้ำมาก ๆ . ไตของคุณจำเป็นต้องใช้เพื่อเคลื่อนย้ายของเสียผ่านระบบของคุณ รับสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
  • ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหายที่โลหะหนักอาจทำให้เกิดได้ วิตามินซีและอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระจากโลหะหนัก
  • รับไฟเบอร์ให้เพียงพอ ไฟเบอร์ช่วยเคลื่อนย้ายอาหารผ่านระบบของคุณลดความเสี่ยงในการดูดซับโลหะหนัก
  • รับกลูตาไธโอนอย่างเพียงพอ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเป็นพิษของโลหะหนัก การศึกษาในปี 2547 แสดงให้เห็นว่ากลูตาไธโอน (GSH) ป้องกันตับเมื่อสัมผัสกับสิ่งต่างๆเช่นปรอทและโครเมียม แหล่งที่ดีของสารอาหารนี้ ได้แก่ ผักและผลไม้สด (ดิบ) โดยเฉพาะหน่อไม้ฝรั่งบรอกโคลีอะโวคาโดบวบและผักโขม
  • คุณยังสามารถลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร N-acetyl cysteine ​​(NAC) และกรดอัลฟาไลโปอิค
  • ลองใช้ซีลีเนียม. เราต้องการแร่ธาตุนี้อยู่แล้วและจากการศึกษาพบว่าสามารถช่วยลดผลกระทบของโลหะหนักที่เป็นพิษได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2008 พบว่าการเสริมซีลีเนียมช่วยขจัดความเป็นพิษจากการสัมผัสกับโลหะที่เป็นพิษได้อย่างมีนัยสำคัญ
  • กินกะหล่ำปลีดองและอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกอื่น ๆ แบคทีเรียที่ส่งเสริมสุขภาพเหล่านี้ช่วยดักจับและเผาผลาญโลหะหนักในลักษณะที่ป้องกันไม่ให้ทำอันตรายต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2014 พบว่าโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติกช่วยป้องกันเด็กและสตรีมีครรภ์จากการสัมผัสกับโลหะหนักโดยเฉพาะปรอทและสารหนู
  • พิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอเรลล่า. จากการศึกษาพบว่าสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษและยังมีฤทธิ์ในการสกัดกั้นมะเร็งอีกด้วย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคลอโรฟิลล์ได้ที่นี่
  • อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีคือเพคตินที่ได้รับการดัดแปลงซึ่งแสดงให้เห็นในการศึกษาเพื่อช่วยเพิ่มการขับโลหะหนัก
  • รับไขมันที่ดีต่อสุขภาพให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายประมวลผลและขับโลหะหนักที่เป็นพิษออกมา หากไม่มีไขมันเพียงพอโลหะสามารถแขวนลอยในเนื้อเยื่อได้
  • พิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาที่มีคุณภาพเนื่องจากสามารถให้กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่มีสารปรอทในปลาบางชนิด
  • ดูแลตับของคุณ เป็นศูนย์กำจัดของเสียหลักในร่างกายของคุณ กินอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของคุณเช่นกระเทียมและหัวหอมหัวบีทและอาร์ติโช้ค
  • รับแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอ แร่ธาตุเช่นสังกะสีเหล็กแคลเซียมและซีลีเนียมช่วยขัดขวางการดูดซึมโลหะที่เป็นพิษเช่นตะกั่วและแคดเมียม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอในอาหารประจำวันของคุณ แหล่งที่ดี ได้แก่ ไข่เห็ดเนื้อสัตว์อาหารทะเลเมล็ดธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนม

ด้วยข้อมูลจาก


วิดีโอ: ขบสารพษออกจากรางกายมประโยชนจรงหรอ (อาจ 2021).