หมวดหมู่ การให้อาหาร

เขย่าตัวเพื่อเตรียมความพร้อมที่บ้าน
การให้อาหาร

เขย่าตัวเพื่อเตรียมความพร้อมที่บ้าน

จังหวะในชีวิตประจำวันสามารถทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าเครียดประหม่า ... เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของเราจะตอบสนองต่อการขาดพลังงานทางร่างกายและสติปัญญาและเป็นการยากที่เราจะเผชิญกับภารกิจประจำวันเพื่อให้มีพลังกลับมาดีที่สุดควรรับประทานอาหารที่สมดุล อยู่กับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับปานกลางและสม่ำเสมอ

อ่านเพิ่มเติม

การให้อาหาร

อาหารปรุงสุกดีกว่าอาหารดิบเพื่อสุขภาพลำไส้

ในฐานะผู้ใหญ่เราพยายามหาวิธีรับประทานผักและผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยที่สุด หรือเราอาจจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คำถามทางวิทยาศาสตร์มูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์อยู่ในนั้น: วิธีเตรียมผักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร? และอะไรที่ช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นอาหารบางอย่างชอบแบบธรรมชาติดิบ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพหลักของหัวหอม

ปอกหัวหอมแล้วคุณจะพบอะไรบ้าง? หัวหอมเป็นอะโรมาติกที่ใช้เป็นฐานสำหรับสูตรอาหารต่างๆและช่วยให้อาหารมีรสชาติที่แท้จริง แต่ควรระมัดระวังในการเตรียมหัวหอมเนื่องจากสารอาหารหลายชนิดอยู่ในชั้นนอกและอาจสูญหายได้หาก หัวหอมถูกปอกเปลือกมากเกินไป
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

เสนอเงินหนึ่งล้านดอลลาร์ให้กับทรัมป์หากเขาไปมังสวิรัติเป็นเวลาหนึ่งเดือน

สหรัฐอเมริกา - 1 ธันวาคม 2019 - Million Dollar Vegan ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรได้ขอให้ประธานาธิบดีทรัมป์ช่วยให้สหรัฐอเมริกากลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้งโดยการไปทานวีแก้นเป็นเวลา 1 เดือนและสนับสนุนให้พลเมืองอเมริกันทำ เหมือน. นำโดย Evan ประธาน Animal Hero Kids และทูตของ Million Dollar Vegan องค์กรกล่าวว่าพร้อมที่จะลงนามในเช็คภายในชั่วโมงแรกหากประธานาธิบดีส่งสัญญาณข้อตกลงบน Twitter
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ประโยชน์ดีๆของมะนาวและมะนาวเพื่อสุขภาพของคุณ

มะนาวและมะนาวไม่ได้รับความเคารพตามลำดับชั้นทางโภชนาการ ผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้มักจะเป็นเครื่องปรุงรสที่ดีที่สุดและเป็นเครื่องปรุงประดับที่แย่ที่สุด แต่เรามาที่นี่เพื่อช่วยมะนาวและมะนาวจากความมืดทางโภชนาการ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

Vegans เบื่อที่จะได้ยินคำถามเหล่านี้

“ แล้วคุณไม่เบื่อที่จะกินอะไรเดิม ๆ อยู่เสมอหรือ” “ ทำไมคุณไม่ดื่มนมถ้าวัวไม่ทรมาน” นี่คือคำถามที่คนหมิ่นประมาทถูกถามซ้ำแล้วซ้ำเล่า นี่คือบทสรุปของการพูดคุยกับพวกเขาหลายคนเพื่อให้พวกเขาสามารถบอกเราเกี่ยวกับความคิดโบราณที่พบบ่อยที่สุดและคำถามที่พวกเขาเบื่อที่จะได้ยิน
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

เบอร์เกอร์แครอทเป็นอาหารมังสวิรัติ

สูตรอาหารที่อร่อยและง่ายสำหรับมังสวิรัติ ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของแครอท! - กลิ่นของแครอทช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร - ช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกและปวดท้องเนื่องจากความมึนเมา บรรเทาอาการไม่สบายในกระเพาะอาหารและความเป็นกรดส่วนเกินเนื่องจากเกลือแร่เช่นโซเดียมคลอรีนโพแทสเซียมและวิตามินบีรวม
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ชาผักชีฝรั่งช่วยล้างไตและลดน้ำหนัก! จะเอายังไง

มันยากที่จะนึกถึงอาหารที่ไม่มีผักชีฝรั่งใช่ไหม? นอกจากเพิ่มรสเค็มให้กับสูตรแล้วผักชีฝรั่งยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติและวิธีการเตรียมชาผักชีฝรั่งเพื่อช่วยให้ไตแข็งแรงผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินซีมีฤทธิ์ขับปัสสาวะกระตุ้นการขับปัสสาวะยาขยายหลอดเลือดการปรับสีและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ครีโอลข้าวโพดมีคุณสมบัติทางโภชนาการและยา

ในเม็กซิโก INIFAP ให้ความสำคัญกับการสร้างเทคโนโลยีและความรู้สำหรับผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดจากภาคสนามและในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาพวกเขาได้มุ่งเน้นไปที่การตรวจสอบพันธุ์ของข้าวโพดพื้นเมืองหรือพันธุ์พื้นเมืองงานวิจัยเหล่านี้รวม พันธุ์ข้าวโพดสีม่วงน้ำเงินแดงและพันธุ์อื่น ๆ ที่ไม่ได้ใช้มาหลายปีเนื่องจากอิทธิพลของข้าวโพดลูกผสมขาวและเหลืองลูกผสม
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

คุณจะไม่เชื่อเลยว่าเนยถั่วก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน

เนยถั่วเป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุดและอร่อยที่สุดที่ดีต่อสุขภาพในเวลาเดียวกัน อาหารนี้รวมถึงถั่วลิสงหรือถั่วอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ทางโภชนาการต่างๆเนยถั่วสามารถช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการลดน้ำหนักและการเพาะกาย
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ดอกบานไม่รู้โรยรักษาโรคเบาหวานโรคกระดูกพรุนโรคอ้วนและอื่น ๆ

ดอกบานไม่รู้โรยเป็นสมุนไพรซึ่งถือว่าเป็น "วัชพืช" ของเกษตรกรจำนวนมากและมีความทนทานต่อสารเคมีกำจัดวัชพืชเช่นไกลโฟเสท แต่ปรากฎว่า "วัชพืช" นี้ได้รับการแนะนำโดยนักสมุนไพรเพื่อป้องกันและช่วยรักษาสภาพต่างๆเช่นโรคกระดูกพรุนโรคเบาหวาน โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, ท้องผูกและโรคถุงลมโป่งพอง, ไตวายเรื้อรัง, ตับวาย, โรคสมองจากตับ, อาหารที่เหมาะสำหรับ celiacs, อาหารสำหรับผู้ที่เป็นออทิสติก
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับสมองของคุณเมื่อคุณกินอาหารจานด่วน

หากคุณชอบอาหารจานด่วนเช่นแฮมเบอร์เกอร์และของทอดคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะอร่อย แต่ส่วนใหญ่จะอุดมไปด้วยน้ำตาลเกลือสารกันบูดและไขมันอิ่มตัว ข้อเท็จจริงทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายในร่างกายของคุณ (รวมถึงสมองของคุณ) ด้วยการบริโภคมากเกินไป
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกของคะน้า

คะน้าเป็นเวทีกลางในโลกของพืช ไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป ผักชนิดนี้มีเมนูร้านอาหารเพิ่มขึ้น 400 รายการระหว่างปี 2551-2556 และไม่แสดงอาการชะลอตัว นอกเหนือจากรสชาติที่อร่อยและความสามารถรอบด้านแล้วยังมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่ทรงพลังพร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

เขย่าตัวเพื่อเตรียมความพร้อมที่บ้าน

จังหวะในชีวิตประจำวันสามารถทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าเครียดประหม่า ... เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของเราจะตอบสนองต่อการขาดพลังงานทางร่างกายและสติปัญญาและเป็นการยากที่เราจะเผชิญกับภารกิจประจำวันเพื่อให้มีพลังกลับมาดีที่สุดควรรับประทานอาหารที่สมดุล อยู่กับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับปานกลางและสม่ำเสมอ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกของสับปะรด

สับปะรดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่รู้จักกันดีและมีรสหวานมาก เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบเพื่อตอบสนองความหวานของฟันและยังให้วิตามินมากมายที่ร่างกายต้องการในถ้วยเดียว สับปะรดชิ้นสดหนึ่งถ้วยมีแคลอรี่ 83 แคลอรี่เท่านั้น! อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลไม้ชนิดนี้มีน้ำตาลค่อนข้างสูงดังนั้นจึงควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับตับและสมองของคุณเมื่อคุณกินขมิ้นชัน

ขมิ้นเป็นรากที่กำลังได้รับความนิยมเนื่องจากมีคุณสมบัติเทียบเท่ากับไอบูโพรเฟน แต่นอกจากนี้การบริโภคยังช่วยเพิ่มสุขภาพของตับและสมองเมอร์คูมาเพื่อสุขภาพตับรากนี้ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคตับ แต่เป็นเวลาเพียงสองทศวรรษที่นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจกับการยืนยันผลของมันในฐานะตัวป้องกันตับ
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ทำไมทารกควรกินอาหารโฮมเมด (4 สูตร)

ฉันชอบทำอาหารทารกแบบโฮมเมดและไม่เคยเข้าใจว่าทำไมครอบครัวอื่น ๆ ถึงไม่ทำ ประหยัดเงิน ในหลาย ๆ วิธีทำได้ง่ายกว่าการปรุงอาหารประเภทอื่น ๆ มากและคุณยังคงควบคุมส่วนผสมอยู่การควบคุมนั้นสำคัญกว่าเมื่อคุณฟังสิ่งที่อยู่ในอาหารเด็กที่คุณพบบนชั้นวางของร้านค้า
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

10 สัญญาณของการขาดวิตามิน คุณควรทำอะไร

วิตามินมีบทบาทหลายร้อยอย่างในร่างกาย ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันกระตุ้นการเติบโตของกระดูกสนับสนุนการทำงานของระบบประสาทเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานและปกป้องเซลล์หลายพันล้านเซลล์ของเราในบทความนี้เราจะดูสัญญาณเตือนทั่วไป 10 ประการที่ร่างกายของคุณส่งถึงคุณเมื่อคุณมีวิตามินน้อย
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

ทำไมคุณควรกินผักโขมเกือบทุกวัน

มีอาหารแล้วก็มีอาหารเสริมแล้วก็มีผักโขม สีเขียวชอุ่มนี้เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่แทบจะไม่ยุติธรรมกับพืชชนิดอื่น ๆ ในทางเดินผัก! คุณไม่คิดอย่างนั้นหรือที่นี่เราให้รายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ที่ดีที่สุด 10 ประการของผักชนิดนี้สุขภาพการย่อยอาหาร: Glycoglycerolipids เป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับไขมันหลักที่พบในพืชและเป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีอยู่มากในผักโขม
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

น้ำตาล: ซ่อนอยู่ในสายตา

แม้ว่าน้ำตาลจะมองเห็นได้ง่ายในลูกอมโซดาและไอศกรีม แต่ก็แฝงตัวอยู่ในอาหารที่คุณอาจนึกไม่ถึงเช่นเนยถั่วซอสพาสต้าและแม้แต่มอร์ตาเดลลา! Robert Lustig ถอดรหัสฉลากที่ทำให้สับสนและชื่อแทนน้ำตาลจำนวนมากเพื่อช่วยในการพิจารณาว่าคาร์โบไฮเดรตหวานนั้นเข้ามาในอาหารของเรามากแค่ไหน
อ่านเพิ่มเติม
การให้อาหาร

อาหารที่ช่วยเพิ่มพลังและความมีชีวิตชีวา

มีอาหารบางอย่างที่ให้พลังงานและความมีชีวิตชีวาด้วยองค์ประกอบเฉพาะของมัน แต่ก็สำคัญเช่นกันที่เรารับประทานอาหารเหล่านี้ในช่วงเวลาใดของวันวิตามินแร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรตผักและผลไม้เป็นอาหารที่ให้พลังส่วนใหญ่เนื่องจากมีอยู่ในน้ำวิตามินต่างๆและเกลือแร่
อ่านเพิ่มเติม